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云顶网上娱乐场送彩金·秋天宁可不吃肉,也要常吃这菜,高营养低脂肪,味道特别香-顺达资讯
网络整理   发布时间:2020-01-11 15:01:06

云顶网上娱乐场送彩金·秋天宁可不吃肉,也要常吃这菜,高营养低脂肪,味道特别香

云顶网上娱乐场送彩金,最近能明显感觉到气温变冷,秋天真的已经到来了。秋季气温冷暖不定,气候干燥,人的身体在这时候十分脆弱,很多人开始了秋季养生计划。

食物养生是一种罪常见的方法,通过吃一些食物进行滋补,确实很有用。秋天宁可不吃肉,也要常吃这菜,高营养低脂肪,味道特别香。

有些素食比肉的营养价值还要高,比如说菌类食品。

草菇的蛋白质高于一般的蔬菜,而且比肉类的脂肪低很多,是非常营养的一种食物。接下来小编给大家分享一道草菇炒木耳的做法,赶快来学吧!

by 龙井

配料:

草菇 150克、木耳(水发) 60克、猪肉 30克

烹饪步骤:

步骤 1.草菇刨开,木耳发好,猪肉切片用料酒、生抽、葱花、姜丝腌制5分钟。

步骤 2.先煸炒肉片,断生后放入草菇和木耳。

步骤 3.放入适量食盐和水,焖炖5分钟。

步骤 4.起锅。

烹饪小贴士:

你喜欢吃菌类食品吗?

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